穗波的日記

每個人心裡多少都有些想不開的事情，只是質量有別以及有無表現出來而已。

有的人習慣將不開心表現出來，也不是不在意旁人觀感，你可以說他真誠坦白。此時這種人若不是叫人「別理睬」，就是擺明要人主動關懷。他其實不想要再忍受下去，他也想要有所突破，可是礙於種種現實因素，他就是陷入自己極不樂見、但一時之間也無法改變的狀態。

如果他不開心但尚存有理性，也許他表現出來是為了解決問題或只是為了尋求安慰。那麼也許他明白，當他不認同不採納別人提供的意見或應對方式，他還是要維持禮貌，畢竟是他先表現出「求助」的模樣；同時唯有他維持禮貌，當他不認同不採納別人提供的意見或應對方式時，別人也才能夠尊重他最終的態度與做法。

如果他不開心但又情緒化，或許他表現出來是為了尋求安慰大過於為了解決問題。那麼也許他不明白，當他將不開心表現出來卻得不到理想的回應時，並不是別人對於他的困擾沒有同理心，而是不管是他的問題本身或是因之而生的不愉快，本來就都不是別人的問題。說穿了，即便再好的朋友也沒有安慰他或替他生辦法的義務。

我很少對外表現出我不開心的樣子。也許這是一種情緒壓抑強迫症，因為我覺得情緒過於強烈、過於負面容易困擾別人。沒有表現出來並不代表我這個人沒有情緒，而是大部分我學著自己處理，我無法處理的就會找那幾位苦主（沒別人；就你了）。

我很少對外提起那些其實讓我很想不開的事情。也許是我認清自己終究能力有限，有些事情短時間真的無法改變，有些事情則是總有一天得學會let them go；雖然你還是會忍不住想找人抱怨，但是你時時擱在心頭難免影響生活，向別人提起不僅為自己也為別人增添煩憂。抱怨既耗時又費力，還不如將時間花在自己付出就有成果的地方，或是認命默默努力改善問題。

我很少對外表明我與別人互異的立場。都快三十歲的人，對於世事多少都有個人看法；但是我不喜歡與人爭辯，尤其是與親朋好友。我對待事情自有我的一套，你也可以有你的一套，我不會想要藉由說服你來證明我是對的，只有當你表現出你那一套不太管用的時候，我才會告訴你我怎麼做。如果你不領情，那我尊重你，我會盡力提供辦法，至於是否提供安慰則不一定。

說實在的我很不會安慰人。我能做的，不是提供辦法，就是傾聽而已。真的把你當朋友，沒有能力提供辦法，至少還能聽你說，陪你一起靠么，一起度過難熬的時刻。我什麼都沒有，當我的朋友沒辦法從我這裡拿走什麼，我也不是那種會激勵引發朋友特別想要進步想要成功的存在，我更不是那種能夠無時無刻參與朋友生活的人。不過幸好我的朋友都很堅強很能幹，你們大都不太需要我。

可是一旦你不開心，我一定盡我所能陪伴你。