穗波的日記

昨天理出一張「目標清單」，今天一早就起床迎著冷風去公園跑走。長帽T裹著上半身，不多久身體開始發熱，腦子裡好像也有什麼熱起來了，回到家興沖沖地跟孩子的爸說，運動習慣對我們來說確實很難養成，那不如把它當作「接力」：今天我去運動，明天你去運動，一個人爬不起來，另一個人就要逼他起來，十天等於一次階段性任務，兩個人就獎勵自己吃一頓大餐。

試了就知道，是不是！

最近看了劉軒的《GET LUCKY！助你好運》和一名挪威心智訓練師寫的《我，跟自己拼了！》兩本書，不得不說劉軒這本新書寫得很棒，能夠讓我不知不覺就把它看完，一點也沒有壓迫感。雖然他提到的許多概念我都知道，但是從他的角度看那些概念都活化了，像是艾森豪魔術方塊（Eisenhower Box）能夠幫助我們釐清待辦事項的處理先後順序，套用之後就知道哪些事情確實吞掉自己太多時間，如果沒有好好檢視很快就會像亨利‧梭羅（Henry David Thoreau）於19世紀寫的那樣：

大部分的人都默默過著急迫憤懣的生活，而踏入墳墓時，內心還有那首沒唱出來的歌。

Most men live lives of quiet desperation...and go to the grave with the song still in them.

這句話讓人忍不住捫心自問：我的心力，我的金錢，我的時間，這一年來都去哪兒啦？甚至想好好翻自己舊帳，這五年來我寶貴的資源都去哪兒啦？

當然舊帳翻是翻不完的，而且只會陷入自我否定的迴圈。可達成的目標有那麼多，為什麼總是輕易放過自己呢？意志力不足、耐力不足、成就動機不足是我的問題，回歸根本原因則是體力不足。還是先回到那個與數字糾纏不清的年代吧，那是我最熟悉的方法，勉強練習練習再練習，期待以點滴的改變，證明自己是有用之人。