穗波的日記

圖片取自Google

我很受不了把小孩當王子公主養的父母，不知道這是否跟我排斥童話故事有關。

本來跟自己約定好，有運動再來更新文章。但是倦怠彷彿沒有極限，沒有運動不該成為不發文的藉口，明明有好多話想說，好多想法要表達，滿腹肥肉和滿腦子思考讓我快要爆炸，不釋出一些可能很快就會瘋掉。

前幾天查到一篇文章說清晨不是運動的最佳時段，主要是由於五六點的時候植物都尚未發生光合作用，公園的空氣充滿了二氧化碳，整體空氣品質並不好，而且剛起床人體血液黏稠度高，有高血壓與心血管疾病的人在此時段運動不利身體。專家建議如果這時段是我們一天中唯一的空檔，不如待在家裡或去健身房做運動，開始運動之前一定要喝杯水，最好還能吃根香蕉，休息半小時再做熱身，才能開始運動。

今天是7/10，早起運動的第十九天，也是穿新慢跑鞋的第十五天，整個是一種很想擺脫墮落但又一直被墮落窮追不捨的狀態XD。

昨天沒有清晨四點準時看足球賽LIVE，但六點多醒來看比數馬上被嚇醒：七比一是發生什麼事？這是四強賽耶！？而且是德七巴一！！？世界末日來臨了嗎？？？？？隨即從床上跳下來開電視看第一次重播，前二十分鐘都還好好的，但德國進兩球之後巴西整個防線潰堤，上半場完完全全被打趴的五比零，可以感受得到死忠的巴西球迷心碎得很徹底，能夠繼續把下半場看完真的是很不容易。我跟友人說德國輸了足球還有汽車工業，巴西輸了足球還剩下什麼？他們的熱帶雨林都快被砍光光了！結果友人淡淡地答他們還有名模跟嘉年華=_=。雖說比賽不到最後一刻不知道誰贏誰輸，但就算是巴西輸球也不能輸這麼慘，是巴西，巴西耶！！！（←此時處於對這世界整個信心崩潰的狀態）

今天是7/4，早起運動的第十八天，也是穿新慢跑鞋的第十四天，幾天沒出門運動感覺好對不起自己啊。

七月有好幾個朋友生日，可是除了祝福我似乎也送不出什麼像樣的禮物。不付出，等於不給自己機會受傷；但是不作為，可能會對自己失望。怎麼辦？該怎麼辦？

自6/28從台北回來之後一整個墮落，今天本來有早起但是兒子也跟著早起了，於是只能在家一邊踩踏步機一邊看腦殘康熙，迫於無奈的在家運動讓我一大早心情就很差。

我發現肚子餓就會開始想東想西，一想東想西就要趕緊去吃東西，如果讓肚子餓遇上胡思亂想，很快就會暴怒或是開始憂鬱。

今天是6/23，早起運動的第十三天，也是穿新慢跑鞋的第九天，但因為太晚起床所以只快走了五圈。

到目前為止都還沒有在飲食上做調整，不過昨晚聽了媽媽朋友的建議刮痧，部位分別是大腿內外側以及手臂內外側，聽說可以慢慢雕塑特定部位，從來沒刮過手臂剛開始覺得好痛，而且今天早上手臂外側真的瘀青了=_=。

圖片來源：博客來

之前在書店看見這本書的時候就有點感興趣，直到最近才想到要去圖書館借來看。其實我並沒有好好看完，而且我覺得全書的重點在前言就說得差不多了。整本書幾乎都在探討正向思考這樣一個意識型態的歷史，與美國以及深受美國文化影響甚深的人們在消費習慣上的過度樂觀所導致的全球性經濟問題。以下節錄本書前言的幾段，都是我特別有感的部分：

今天是早起運動的第九天，也是我穿上新慢跑鞋的第五天。

前天照常運動完回家做好家事，十點多和媽媽朋友約好步行去星巴克喝咖啡，當然小朋友已各自準備好玩具帶去，大人喝咖啡小孩玩樂這樣。很難得可以遇見如此投緣的朋友，我們不只重視孩子的成長，教養之外讀什麼書、看什麼戲劇、去過什麼地方、未來可能的挑戰等等，幾乎是無話不談，不過跟我比較有得聊的媽媽朋友似乎都大我一輪是怎麼回事XD。

6/11，四歲兩個月又三天，在星巴克上演氣質男孩兒！

今天是早起運動的第七天，也是我穿上新慢跑鞋的第三天！

6/9，四歲兩個月又一天，迪卡儂有小小孩專用購物推車！（超可愛）

今天是早起運動的第五天，也是我穿上新慢跑鞋的第一天！